Sărbătorile sunt un prilej de bucurie, dar și de răsfăț culinar. Pentru că excesele alimentare pot avea consecințe neplăcute asupra sănătății, specialiștii spun că „moderația este cheia” , porții mai mici și mai multe salate. Tochitura moldovenească FOTO: Arhivă, Adevărul Cristian Mărgărit, consultant în nutriție și fitness, a explicat pentru G4 food cele mai frecvente cinci greșeli nutriționale, dar și care sunt soluțiile pentru a le evita. 1. Mâncatul excesiv la o singură masă Supraîncărcarea