Caisele sunt fructe dulci, parfumate și adesea subestimate, deși oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate, potrivit unor informații prezentate de Medika TV. Puțini știu că aceste fructe conțin compuși activi care susțin vederea, prin aportul ridicat de beta-caroten și vitamina A, prevenind uscăciunea oculară și degenerescența maculară. De asemenea, fibrele din caise ajută la reglarea digestiei și mențin sănătatea sistemului gastrointestinal, fiind eficiente împotriva constipației. Caisele