Cuprins Cum influențează lipsa somnului regenerarea pielii De ce apar cearcănele și pielea ternă după nopțile nedormite Cum accelerează lipsa somnului apariția ridurilor Ce efecte are lipsa somnului asupra părului Cum putem îmbunătăți calitatea somnului pentru o frumusețe de durată Somnul nu reprezintă doar o nevoie biologică esențială pentru sănătatea fizică și psihică , ci este și unul dintre cei mai importanți aliați ai frumuseții. Orele de odihnă au un rol direct în aspectul pielii, al