Stresul nu provoacă direct creşterea în greutate, dar poate duce la mâncat excesiv. Cortizolul poate induce dorinşa de a consuma alimente bogate în zahăr şi grăsimi. În aceste momente, ai putea fi tentat să cauţi refugiu în mâncare, în special în alimente bogate în zahăr şi grăsimi. Deşi aceste alegeri calmează temporar, este important să apelezi la metode alternative. Ce strategii recomandaţi pentru a ajuta pacienţii să facă faţă stresului fără a recurge la mâncatul emoţional? Lygia