📚 Ai încercat să mănânci „ca la carte”… dar fiecare carte spune altceva? Fără carbohidrați. Doar carbohidrați. Proteine multe. Proteine puţine. ❓ Cine are dreptate până la urmă? Poate corpul tău! Pentru că nutriția nu e despre reguli rigide, ci despre biologia TA, ritmul TĂU, nevoile TALE. De aceea, am scris o carte pentru cei care vor să înțeleagă cum funcționează cu adevărat nutriția – nu doar ce e „sănătos” în general, ci ce ți se potrivește ție, concret. Fără dogme. Fără extreme. Cu