Galerie Foto 6 Pentru un aport crescut de proteine, există cu profiluri nutriționale variate. Nutriționista sportivă Nouchka Simic explică care sunt acestea și cum le poți integra în planul tău alimentar într-un mod simplu. Este dificil să vorbim despre proteine fără a ne gândi la ouă. Prezent ca un reflex în multe farfurii, acesta seduce atât prin simplitate, cât și prin eficiență, conținând în medie 6-7 grame de proteine, conform madame.lefigaro.fr . Cu toate acestea, a ne limita la ele