Apneea obstructivă de somn (AOS) este o afecțiune în care respirația se oprește și pornește repetat în timpul somnului, din cauza relaxării mușchilor gâtului care blochează căile respiratorii. De multe ori, boala evoluează ani la rând fără simptome evidente, dar efectele asupra sănătății pot fi serioase. Tratamentul stabilit de medic poate include folosirea unui aparat CPAP sau a unor dispozitive speciale, însă există și măsuri simple, pe care pacienții le pot aplica acasă, pentru a-și