Sardinele sunt pești mici, grași, plini de nutrienți precum acizi grași omega-3, proteine ​​și calciu. Datorită prețului accesibil, versatilității și profilului nutrițional bogat, sunt un adaos inteligent la multe mese și ar putea chiar ajuta la protejarea împotriva bolilor cronice. Alimentul generației Z pe care trebuie să-l mănânci în fiecare săptămână. Conține proteine și ajută la slăbit 1. Un aport suplimentar de nutrienți Deși sunt mici, sardinele sunt pline de nutrienți cheie, printre