Chiar și schimbări mici în stilul de viață, precum cinci minute în plus de exerciții sau 30 de minute mai puțin petrecute pe scaun în fiecare zi, pot reduce semnificativ mortalitatea și prelungi durata vieții, arată două studii recente publicate în The Lancet și eClinicalMedicine, relatează Euronews . O analiză a datelor a peste 135.000 de adulți din Norvegia, Suedia, SUA și Marea Britanie arată că doar cinci minute de mers pe jos în plus pe zi, la intensitate moderată, pot reduce riscul de