Un nou studiu arată că somnul poate fi influențat de consumul de nuci înainte de culcare. Un nou studiu clinic arată că somnul poate fi influențat de consumul de nuci înainte de culcare, potrivit unei cercetări publicate de Health. Cercetătorii au recrutat 76 de tineri adulți, cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani pentru a participa la un studiu clinic de 18 săptămâni, în care să afle legătura dintre nuci și somn. Participanții au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a mâncat 40 de grame