Le găsești peste tot, se păstrează bine pe timpul iernii și au un gust intens care satisface rapid pofta de ceva dulce. Fructele uscate sunt super-alimentele de iarnă care pot înlocui dulciurile. Află cum se obțin, ce beneficii au, câte calorii conțin și cum le consumi corect pentru o alimentație echilibrată. Ce sunt fructele uscate și cum se obțin Fructele uscate sunt, pe scurt, fructe din care a fost scoasă aproape toată apa. Odată cu apa pierdută, gustul, zaharurile naturale și