E simplu, nu promite miracole, dar, în schimb, te învață să trăiești cu intenție. Eviți cafeaua și scrollul agresiv și, în schimb, te încarci cu energie pentru toată ziua. E la îndemână și e accesibil tuturor. Un gest absolut banal a devenit trend pe rețelele de socializare: băutul apei fierbinți, imediat după trezire. Trendul se numește „Becoming Chinese” și a fost popularizat de creatoarea de conținut Sherry Zu. Ea promite un start echilibrat al zilei, fără cofeină și fără scroll agresiv.