În perioadele dominate de schimbări și incertitudine, o stare de agitație difuză tinde să se instaleze tăcut în viața de zi cu zi. Nu este o panică declanșată de un eveniment anume, ci o alertă surdă care macină în fundal. Liniștea devine greu de atins, iar creierul continuă să proceseze informații chiar și atunci când nu există nicio urgență. Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, abordările moderne subliniază că efortul de a ne adapta la nesiguranță consumă o cantitate enormă de energie