Ce se întâmplă în organism dacă iei magneziu în fiecare zi. Magneziul te poate ajuta să dormi mai bine, dar este bine să-l iei zilnic sub formă de supliment? Aproximativ 50% dintre americani nu consumă suficient magneziu, iar acest lucru este alarmant, dacă ținem cont de rolul pe care îl joacă magneziul în organism. Din cuprinsul articolului Ce se întâmplă în organism dacă iei magneziu în fiecare zi Surse alimentare de magneziu Ar trebui să luați suplimente de magneziu? Excesul de magneziu din