Expertii medicali recomandă consumul a cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi, aportul optim variind în functie de varstă și greutate. În caz contrar, prganismul suferă și pot apărea probleme grave de sănătate. Apa este vitală pentru organism FOTO: Arhivă, Adevărul „Apa este esențială pentru viață și joacă un rol vital în aproape toate procesele organismului. Ajută la reglarea temperaturii, transportul nutrienților, eliminarea deșeurilor și lubrifierea articulațiilor. Hidratarea corectă