Ce tip de exerciții sau de antrenament îți vin în minte atunci când te gândești la pierderea în greutate ? Alergat? Ridicat de greutăți? Antrenamente intense de HIIT care te lasă fără suflu? Toate aceste forme de mișcare – și multe altele – pot susține procesul de slăbire. Însă puțini știu că și yoga poate avea un rol important în atingerea acestui obiectiv. Dacă iubești yoga și îți dorești să slăbești , vestea bună este că nu trebuie să alegi între cele două. Practica ta de yoga poate deveni