O dietă bazată pe fructe, legume, nuci și cereale integrale, cu consum redus de carne și lactate, ar putea preveni aproximativ 15 milioane de decese anual, în lume, arată un raport al Comisiei Eat-Lancet din 2025. Studiul leagă această „dietă sănătoasă pentru planetă” de o reducere cu 27% a riscului de deces prematur, alături de rate mai mici de boli de inimă, cancer și diabet, scrie Mediafax. Dieta recomandă cereale integrale (150g zilnic), fructe și legume (500g zilnic), nuci (25g zilnic) și

Tag-uri: Mediafax