De la iaurturi și paste până la cafea și batoane, tot mai multe produse poartă eticheta „high protein”. Industria alimentară profită de obsesia globală pentru proteine, dar cât din această tendință ține de sănătate și cât e doar marketing bine ambalat? Când a început să folosească o aplicație de fitness, Andie, o tânără din Vancouver, a primit o recomandare clară: să își crească semnificativ aportul de proteine. Problema? Cum să facă asta fără să adauge și mai multe calorii. „Așa că am început