Obținerea unui corp mai suplu nu depinde doar de orele petrecute la sală. Nutriția , somnul și gestionarea stresului joacă un rol esențial în procesul de slăbire. Specialiștii subliniază că, atunci când mesele sunt alcătuite corect, organismul este mai predispus să ardă grăsime și mai puțin să o stocheze. Cuprins: Care sunt alimentele esențiale pentru pierderea de grăsime Cum te ajută fibrele și antioxidanții să controlezi poftele Care sunt alimentele esențiale pentru pierderea de grăsime