„Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită și directă la soare în intervalul orar 11:00 - 18:00 și utilizați creme de protecție pe zonele corpului expuse razelor solare. Evitați activitățile de exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, construcții etc) în perioadele cu temperaturi foarte mari, eventual puteți muta desfășurarea acestora în perioadele din zi în care temperaturile sunt mai scăzute. Stați la umbră. (...) Petreceți 2-3 ore în timpul zilei într-un loc