Nu suplimentele scumpe și nici terapiile-minune sunt secretul unei vieți lungi, spun unii dintre cei mai importanți experți în longevitate din lume. Medici și cercetători care studiază îmbătrânirea de zeci de ani susțin că adevăratele „arme” împotriva trecerii timpului rămân cele mai simple: mișcarea regulată, alimentația echilibrată, somnul de calitate și relațiile sănătoase. În locul trendurilor spectaculoase, ei aleg consecvent știința și obiceiurile de bază, practicate zi de zi. Business