De foarte multe ori, mai ales după o masă copioasă, oamenii au tendința de a se întinde puțin pe pat, ca să se relaxeze. Din păcate, susțin specialiștii, această atitudine nu este deloc indicată. În plus, mulți au obiceiul de a consuma fructe imediat după masă ori să fumeze, fără a se gândi la efectele negative pe care le pot avea asupra organismului. De exemplu, medicii sunt de părere că fructele pot fi mâncate înainte de masă, pe stomacul gol, pentru că acestea solicită diverse enzime pentru