Exercițiile pentru vedere care ajută la sănătatea ochilor. Cum se aplică regula 20-20-20

Sanatate

Mulți oameni caută soluții rapide pentru a-și îmbunătăți vederea, iar exercițiile pentru ochi sunt adesea promovate drept metode „naturale” care pot corecta diverse probleme. Realitatea este însă mai puțin spectaculoasă: nu există dovezi științifice solide care să arate că exercițiile oculare pot trata miopia, hipermetropia sau astigmatismul, potrivit Healthline . De asemenea, în cazul unor afecțiuni precum degenerescența maculară, cataracta sau glaucomul, exercițiile nu pot înlocui tratamentul