Zilele de iarnă, mai scurte, și temperaturile mai reduse scad nivelul de energie al organismului. Lipsa luminii solare „comandă” corpului să-și încetinească ritmul. Nu-i nimic neobișnuit. Din fericire, există câteva soluții de compensare a acestei scăderi sezoniere, potrivit unui documentar prezentat de Hotnews. Există mai multe motive pentru care ne simțim mai obosiți iarna. *Ciclul somn/veghe se modifică. În primul rând, pe măsură de zilele devin mai scurte, ritmul circadian se modifică. În